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  陸上競技の練習メニュー例を掲載しています。
  その日の練習メニューに迷ったときなどに活用してください。

  あなたが普段しているメニューを教えてください。
  個人的に考えたものや学校で決められたもの等、なんでもOKです。
  競技者同士でメニューを共有しあいましょう。
 ・お名前※ハンドルネーム可
 

 ・練習名 ※特に無ければ無記入で。
 

 ・どの種目用か。当てはまるものが無ければご記入ください。
   

  練習内容・所要時間 ※すでに登録されているものを参考にして記入ください。
  
  練習の目的・期待される効果
  
  備考・補足・コメント・(練習季節等
  

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 ※その他、何か伝えたい事があれば書いてください。なにもなければ空白で。
 

 

 
 
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