陸上用語辞典：ハ行

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　ア行[あ～お]　カ行[か～こ]　サ行[さ～そ]　タ行[た～と]　ナ行[な～の] 　
　ハ行[は～ほ]　マ行[ま～も]　ラ行[ら～ろ]　残り[や～ん]
　

【ハイ・ジャン】
走り高跳びの通称。High Jump（ハイジャンプ）の略

【バウン症】
バウンディングなどをすることにより、腰、踵、膝、足首、などを痛めること。
三段跳びでよく発症する。

【箱根駅伝】
東京箱根間往復大学駅伝競走。１月2日・3日開催。10区間約200Km。
日本の正月といえば箱根駅伝という人もいる

【はさみ跳び】
走幅跳の基本的なフォームの１つ。足でまたぐように跳ぶ。

【ハードル】　略：H
110ｍハードルは「トッパー」。400ｍハードルは「ヨンパー」と呼ばれる。

【ハードラー】
ハードル選手のこと。

【ハムストリング】　略：ハム
腿の裏。短距離選手が痛めやすいところ。

【ひっぱり】
玉砕覚悟で練習を先行すること。

【ピッチ走法】
歩数を多くしてスピードを維持する走法。　歩幅を大きくするのはストライド走法。

【ビルドアップ】
徐々にペースを上げていく長距離の練習法。

【フィニッシュ】
選手がゴールするとき胸を突き出すこと。

【フライング】　
スタートの号砲がなる前に飛び出してしまうこと。
最近では1回目のフライングをした者でなくとも2回目以降にフライングした選手が失格となる。

【ペース走】
決められたペースで走る長距離の練習法。

【ポケット】
長距離走において、集団に囲まれて抜け出せなくなる事。

【ポジ走】
保持走のこと。やりを引く前の状態のまま少し長い距離を走る練習方法。

【ポール】
棒高跳びの棒。

【ポンド】　略：Ｐ
ポールの硬さの単位、砲丸投げの重さなどに用いる。
ちなみに、一般男子の砲丸の重さは16ポンド(消火器・ボウリングの玉)も16ポンドです。