50mの加速走が5″9なんですけど、100mだとどのくらいのタイムが出ますか？
ちなみに５m加速で走った場所はグラウンドです。

マルケス
2008/05/17 (Sat) 18:02

こんにちわ、中３男子の短距離やってる者です。
早速ですが、今度４００メートルに挑戦したいのですが、１００が１２秒６で２００が２６秒６だとどんなもんでしょうか？
また土グラで２００は２７秒４で、後半型です。
インターバルなどのセットものは強いですが、１０００などは苦手です。　また練習方法も教えてください。

走亀
2008/05/17 (Sat) 16:48

皆さんこんにちは。僕はスタートには自信があるんですが、後半６０ｍぐらいで失速します。先輩たちにむかってﾏｺﾄに恐縮ですが、いいアドバイスを下さい！よろしくお願いします！！

佐々木
2008/05/17 (Sat) 16:23

初書き込みです。

中一のせんばです。

自分は100ｍを14.5～14.7程度で走ります。

身長は153　体重は37程度です。

自分は持久力がなく後半で落ちてきます。

いきなりは無理ですが夏頃には13秒台にしたいです。

どのようなトレーニングをすれば一番良いでしょうか？

あと土のグラウンドでスパイクありで50ｍ7，9ですと

タータンでスパイク履いて走ると大体どれぐらいでしょう？

後半が苦手な事を考慮しておおまかなものでも良いのでお願いします。

せんば
2008/05/06 (Tue) 15:36

こんにちは。中一の佐々木です。僕は１００を１３．５です。
よろしくお願いします。また、何かアドバイスなんかがあったら
教えてください。

佐々木
2008/05/17 (Sat) 16:17

高校生です！
5日位前に軽い向風で100mを計ると12秒45でした（土グラ）

今日も計ったんですが、結構強い向風で、フリー時間にスタートダッシュ50mを15本位した直後に100m計ると12秒54（土グラ）でした。

1.これで電動＋タータンで走ると、どの位のタイムを出せる力はあると思いますか？大体の範囲で教えて下さい。

2.またスタートダッシュの形はロケットスタートでしてます。
身長160cm、体重50kgです！これでロケットスタートは行けますかね？今日やった所は問題は無かったんですが…。

走
2008/05/17 (Sat) 13:11

ランジウォークってハムスト鍛えられるんですか？
お願いします。

走りっこ
2008/05/17 (Sat) 10:20

今度の大会で、200が10時頃からスタートなんですが、アップはどれくらいから始めたらいいですか？
初めて走るのでそこそこのタイムで走りたいのですが、100やリレーもあるのであまり疲労が溜まらない方がいいです。
お願いしますm(__)m

Ｘ
2008/05/15 (Thu) 21:46

皆さんスパイクの靴紐ってきつく縛ってますか？それとも足の形にあった時点でとめてますか？

こころ
2008/05/16 (Fri) 21:44

２００の後半で、足が重くなって失速してしまいます・・・。
最後まで、スムーズに足を運ぶためのトレーニングなどありますか？

くぅー
2008/05/15 (Thu) 20:18